Bloemkool
€3,95 incl. btw
Deze 35 gram welt tot ± 6 maal z’n gewicht en is daarmee voldoende groente voor een maaltijd van 2 personen.
Bereiding: 5 minuten wellen in (warm) water, dan 2 minuten koken. Of; meekoken met de maaltijd zonder eerst te wellen.
Benodigdheden: Een pan en water, zó dat de groente net onder water staat.
18 op voorraad
| Voedingswaarde, bouwstoffen | Gewicht 35gr Voedingswaarde 538 kJ Koolhydraten 21.1 gr Vezels 15.8 gr Eiwitten 10.6 gr Calcium 79.2 mg IJzer 2.6 mg Kalium 1319.2 mg Natrium 42.2 mg Vitamine C 422.2 mg |
|---|---|
| Allergenen | – |
