Erwten
€1,90 incl. btw
Erwten, voorgekookt (niet compleet gaar gekookt) zonder toevoegingen.
Deze 100 gr neemt 4 à 5 maal zijn gewicht aan vocht op bij het wellen en komt overeen met een pond verse erwten.
Bereiding: 5 à 10 minuten laten wellen in (warm) water, of direct in koud water met andere maaltijd ingrediënten aan de kook brengen. Vervolgens 2 tot 4 minuten koken.
Benodigdheden: Een pan en water.
28 op voorraad
| Voedingswaarde, bouwstoffen | Gewicht 100 gr Voedingswaarde 1638 kJ Koolhydraten 61.5 gr Vezels 7.2 gr Eiwit 30 gr Vet 2.1 gr Calcium 114.5 mg Fosfor 572.3 mg IJzer 7.2 mg Kalium 1430.2 mg Natrium 14.3 mg Vitamine B1 1.6 mg Vitamine B2 0.1 mg Vitamine C 2.9 mg |
|---|---|
| Allergenen | – |
Gewicht 100 gr
Voedingswaarde 1638 kJ Koolhydraten 61.5 gr Vezels 7.2 gr Eiwit 30 gr Vet 2.1 gr Calcium 114.5 mg Fosfor 572.3 mg IJzer 7.2 mg Kalium 1430.2 mg Natrium 14.3 mg Vitamine B1 1.6 mg Vitamine B2 0.1 mg Vitamine C 2.9 mg Allergenen: --
Voedingswaarde 1638 kJ Koolhydraten 61.5 gr Vezels 7.2 gr Eiwit 30 gr Vet 2.1 gr Calcium 114.5 mg Fosfor 572.3 mg IJzer 7.2 mg Kalium 1430.2 mg Natrium 14.3 mg Vitamine B1 1.6 mg Vitamine B2 0.1 mg Vitamine C 2.9 mg Allergenen: --
