Ratatouille
€3,50 incl. btw
Gemengde “ratatouille” groenten; Groene paprika, rode paprika, aubergine, ui (blanke), tomaat en courgette. Zonder toevoegingen.
Deze 50 gr komt overeen met 250 à 300 gr verse groenten.
Bereiding: 5 à 10 minuten laten wellen in (warm) water. Vervolgens 2 tot 4 minuten koken danwel kort (roer-)bakken. Of; Direct meekoken met de maaltijd (zonder wellen).
Benodigdheden: een pan en water.
6 op voorraad
| Voedingswaarde, bouwstoffen | Gewicht 50 gr Voedingswaarde 1533 kJ Koolhydraten 34.8 gr Vezels 13.5 gr Eiwit 9.1 gr Vet 0.5 gr Calcium 135.4 mg IJzer 4.2 mg Kalium 1851.3 mg Natrium 61.9 mg Vitamine B1 0.7 mg Vitamine B2 0.2 mg Vitamine C 339.3 mg |
|---|---|
| Allergenen | – |
